推奨ウエア 01 サンライズ キックボクシングジムで推奨するトレーニング時の服装について グローブの付け方 02 グローブの付け方について 基本の構え方 03 トレーニング時の基本の構え方について パンチの基本 ジャブ 04 ジャブの打ち方について パンチの基本 ストレート 05 ストレートの打ち方について パンチの基本 ワンツー 06 ワンツーの打ち方について ミドルキック 07 ミドルキックの打ち方について
